|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1934|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

介紹的是一周七天減肥食譜

[複製鏈接]

9722

主題

2

好友

7183

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

該用戶從未簽到

推廣值
0
貢獻值
13724
金錢
15890
威望
7183
主題
9722

文明人 回文勇士 文章勇士 實習版主 附件高人 推廣 女生勳章

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-4 19:18:56 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                                            
                          一周七天減肥食譜:第一天  
    

0.jpg

白菜瘦身湯  
   
  早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治  
  中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯  
  晚餐:西紅柿通心面、白菜瘦身湯
                       
                                                            
                          
  一周七天減肥食譜:第二天  
    

1.jpg

優格水果色拉  
   
  早餐:核果燕麥粥、優格水果色拉  
  中餐:素水餃、什錦蛋花湯  
  晚餐:四色炒飯、絲瓜發菜瘦身湯
                       
                                                            
                        一周七天減肥食譜:第三天  
    

2.jpg

色拉全麥土司  
   
  早餐:色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果  
  中餐:胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯  
  晚餐:蔬菜火鍋
                       
                                                            
                          
  一周七天減肥食譜:第四天  
    

3.jpg

高麗菜香菇湯  
   
  早餐:地瓜稀飯、肉松拌豆腐、燙空心菜、梨子  
  中餐:西紅柿牛肉燴飯、高麗菜香菇湯  
  晚餐:蔬菜干面、雙菇黃瓜瘦身湯
                       
                                                            
                          
  一周七天減肥食譜:第五天  
    

4.jpg

苜蓿芽色拉  
   
  早餐:饅頭夾蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半個  
  中餐:湯餃、淋醬豆干  
  晚餐:胚芽米飯、蒸雞腿、牛蒡蘿卜瘦身湯
                       
                                                            
                          
  一周七天減肥食譜:第六天  
    

5.jpg

白菜豆腐湯  
   
  早餐:核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁  
  中餐:毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯  
  晚餐:什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯  
                       
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-29 13:53 , Processed in 0.015710 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部