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[湯類] 百合银耳小米粥

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    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2012-9-11 12:55:59 |只看該作者 |倒序瀏覽
    特色对肺燥、肺热或肺热咳嗽有调理作用。同时,这款粥很适合上班一族食用,可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症,还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。


      百合银耳小米粥的做法
    • 1. 小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后,择去根部老硬部分,洗净,分成小朵。
    • 2. 小米和银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火继续煮30分钟。
    • 3. 将冰糖和百合放入锅中,继续煮5分钟即可。

    3.jpg (50.99 KB, 下載次數: 74)

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    沙發
    發表於 2012-9-11 12:56:41 |只看該作者
    治疗咳嗽很有效的
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    發表於 2012-9-11 20:05:09 |只看該作者
    很有营养的,大家快学 啊
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    2 小時前
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    發表於 2024-1-2 14:12:31 |只看該作者
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    营养美食
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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